Самостоятельное обследование молочных желез

Самообследование молочных желёз следует проводить, начиная с 16-18 лет, в течение первых 2-х недель менструального цикла (5-12 день). Согласно статистике ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), ежемесячный самостоятельный осмотр и последовательная пальпация молочных желёз снижают смертность от злокачественных заболеваний на 20%.

Самостоятельное обследование молочных желёз проводится для того, чтобы убедиться, ЧТО ВЫ ЗДОРОВЫ! Помните об этом!

ШАГ 1. Встаньте перед зеркалом, спину держите прямо, руки вдоль туловища. Внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на изменение объёма и формы груди, изменение цвета кожи, соска и околососкового кружка.

ШАГ 2. Поднимите руки и соедините их за головой. Исследуйте молочные железы в этом положении: их форму, нет ли втяжений и выпуклостей, нет ли изменений оттенка кожи и участков, похожих на «лимонную корочку».

ШАГ 3. Слегка сожмите сосок большим и указательным пальцем противоположной руки. Проверьте, нет ли выделений. Если есть, то обратите внимание на цвет.

ШАГ 4. Поднимите правую руку и запрокиньте её за голову. Подушечками трёх-четырёх пальцев левой руки, круговыми движениями ощупывайте правую грудь. Для более тщательного обследования разделите молочную железу на 4 части (квадранты) и проводите исследование последовательно квадрант за квадрантом. Повторите то же с правой грудью.

ШАГ 5. Обследуйте молочные железы по квадрантам в положении лёжа. Что позволит тщательно обследовать нижние зоны молочных желёз.

ШАГ 6. Ощупайте подмышечную впадину и попытайтесь найти подмышечные лимфатические узлы. Если они стали прощупываться недавно, и их форма изменилась, то обратите на это внимание и сообщите о наблюдениях вашему гинекологу.

ФАКТОРЫ РИСКА

1. Вероятность развития заболевания увеличивается с возрастом.
2. Собственная история заболевания: наличие рака в одной из желёз увеличивает риск появления опухоли в другой.
3. Наследственность.
4. Ранние месячные (до 12 лет) в последствие увеличивают риск возникновения РМЖ в 2 раза.
5. Менопауза, наступившая позже 55-летнего возраста. 6. Вероятность возрастает у нерожавших женщин.
6. Возрастает у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.
7. Ожирение. Если ваш вес с 20 до 40 лет увеличился более чем на 20 кг, в последствие – риск возрастает в 2 раза.
8. Курение, употребление алкоголя. 10. Влияние на женский организм диеты, а также воздействие на организм вредных соединений в окружающей среде.

Милые женщины, наличие фактора риска не означает, обязательное появление опухоли. У большинства, имеющих один или несколько факторов риска, рак молочной железы не возникает никогда. Чтобы сохранить на долгие годы собственное здоровье, вам необходимо, всего лишь, уделить немного времени заботе о себе! Важно помнить, что заболевание, к тому же, молодеет, теперь его можно обнаружить у женщин, не достигших возраста 30-40 лет! Виной тому множество факторов, в том числе, легкомысленное и пренебрежительное отношение к собственному здоровью! Известно, что почти все, своевременно выявленные на II-III стадии развития и пролеченные злокачественные онкологические заболевания в 95 % случаев заканчиваются ПОЛНЫМ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕМ! Помните, что современная медицина обладает достаточным арсеналом средств, способных обнаружить заболевание до того как оно даст о себе знать.